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私家车主谨防驾车病(二)

2016-08-08 13:27:17


 少开空调益处多

  大热的天,看到车外的人汗流浃背赶路,自己坐在车里享受空调的感觉一定是很好的。不过,阿芝现在开车却较少开空调,因为她曾经吃过整天开空调的亏。

  阿芝去年开始做外勤工作,老公为她买车后,她大概有大半年的时间都是开着空调驾驶的,那段时间,鼻塞、咽喉不适、膝盖发凉甚至隐隐作痛都经常发作,吃药治疗总是治标不治本。一个朋友认为阿芝这种不适好像都是一个病:空调病。阿芝后来开始尝试尽量少用车内的空调,不知不觉中,上述不适慢慢消失了,看来真是空调惹的祸。

  专家说,在车内狭小的空间中,身体基本处于静止状态,所以空调引起的伤害更大,呼吸道、关节都会受影响,尤其是膝盖本身不适者,像陈女士因为跳健康身操后膝盖曾受伤,穿着裙子开车后疼痛加重,林国华医生建议她“每天进有空调的地方最好能穿长裤,如果非要穿裙子,最好穿长于膝盖的,不要让膝盖完全暴露在空调下,坚持一段时间,疼痛果然减轻不少。

  因此,专家建议若非必要,尽量少用空调,即使用也不要把温度调得太低,加件衣服享受空调绝无必要,这样才能减少空调病的发生。

  视力疲劳食物补

  由于需要经常到珠三角地区做生意,魏先生经常自己开着车一天跑上几百公里,最夸张的一次是一天内广州珠海来回跑了三次,坚持了半年之后,勤奋的结果自然是事业的蒸蒸日上。不过,魏先生常常觉得眼睛干涩、胀痛、特别疲劳,开车时很不舒服,特别是饭后开车更加累。后来医院专家告诉他,因为经常开车用眼过度,而且他汽车的太阳膜颜色太深,对视力造成的伤害大,因此引致视力疲劳综合征,出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。

  后来,魏先生换了一套浅色的太阳膜,听从医生建议多吃富含维生素的食物,特别是维生素A和维生素B,饭后休息20至30分钟再开车,情况便大有好转了。

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  开车忌酒人所共知,除此之外,还有诸多禁忌。

  忌开车前看电视

  在暗光下看电视,荧光屏上强烈的闪烁,会引起人体内维生素A含量的暂时性下降,使人的视觉迟钝,辨色能力减弱,视力下降。倘若连续看电视一小时,视力须经过30分钟才能恢复正常。如果看电视两三个小时,视力恢复的时间就更长。因此,司机看完电视不宜立即开车。

  忌空腹开车

  司机有时也会空腹开车,长时间处于饥饿状态下,体内血糖下降。当下降到一定程度时,就会头晕眼花、疲劳乏力、注意力不集中。此时,司机应急反应较差,紧急刹车能力减弱。所以司机不宜空腹开车。

  忌感冒开车

  人在患感冒期间的反应能力降低75%,而中度醉酒时反应能力下降不超过5%-10%。可见,感冒出现反应失控能力是中度醉酒的2-12倍。因此,司机患感冒时不宜开车。

  忌服某些药物

  有些药物可影响视力,具有催眠作用,使人反应迟钝。比如服用阿托品等抗胆碱类药物,可导致人的瞳孔散大、视物模糊;非那根、扑尔敏、苯海拉明等抗组胺类药物,能使人想睡觉、反应迟钝或视力判断力发生偏差;利血平、降压灵等降血压类药物可使人精神抑郁、反应迟钝。因此,服药前最好能咨询医生或药师。

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